Sophrologie

1h30  |  105 €

Offrir ce soin

La SOPHROLOGIE : Un accompagnement profond pour réharmoniser le corps, les émotions et le mental

Qu'est-ce que la naturopathie ?

La sophrologie est une méthode d’accompagnement psychocorporel qui vise à restaurer l’équilibre entre le corps, les émotions et le mental.

Elle combine des techniques douces et accessibles de respiration consciente, de relaxation corporelle et de visualisation guidée, permettant à chacun de se reconnecter à ses ressources profondes.

Plus qu’une technique de détente, la sophrologie est une véritable pédagogie du mieux-être, qui aide à développer une meilleure connaissance de soi, à apaiser les tensions intérieures et à retrouver un état de présence, de clarté et de stabilité.

Accessible à tous, à partir de 6 ans (enfants, adolescents, adultes et seniors), la sophrologie accompagne les différentes étapes de la vie, dans le respect du rythme et de la singularité de chacun.

 

En savoir plus

À qui s’adresse la sophrologie ?

La sophrologie peut accompagner notamment :

-l a gestion du stress, de l’anxiété et des émotions envahissantes,
- les phobies, les peurs et les troubles de l’adaptation,
- les périodes de transition, de fragilité ou de surcharge émotionnelle,
- la préparation mentale (examens, prises de parole, interventions, accouchement, événements importants),
- l’accompagnement des addictions, dans une démarche progressive et globale,
- le renforcement de la confiance en soi, de l’estime personnelle et du sentiment de sécurité intérieure.

La sophrologie permet à chacun de mobiliser ses propres capacités d’adaptation et de transformation, dans une approche respectueuse, douce et profondément humaine.

L’approche OXYZEN Metz : une sophrologie sur-mesure et incarnée

Chez OXYZEN Metz, la sophrologie s’inscrit pleinement dans notre philosophie de prise en charge globale de la personne.

Chaque séance est pensée comme un espace d’écoute, de présence et de recentrage, dans un cadre apaisant, confidentiel et sécurisant.

L’accompagnement est entièrement personnalisé :

les exercices sont progressifs, ajustés à l’âge, au vécu, aux besoins et aux capacités de chacun.

Il n’y a rien à réussir, rien à performer. Ici, on invite simplement à ressentir, expérimenter et avancer à son rythme, en respectant ce qui est juste pour soi.

Cette approche favorise une intégration durable des outils, que la personne peut ensuite réutiliser dans son quotidien pour gagner en autonomie, en stabilité émotionnelle et en qualité de vie.

Un cadre professionnel, éthique et reconnu

Les séances de sophrologie chez OXYZEN Metz sont assurées par Marianna Luparelli, sophrologue diplômée RNCP de l’Institut Français de Sophrologie (IFS), école fondée et dirigée par Catherine Aliotta.

Elle pratique une sophrologie non caycédienne, moderne, pragmatique et profondément humaine, et est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, garantissant un cadre éthique, professionnel et sécurisé.

Son approche s’intègre naturellement dans l’univers OXYZEN, où rigueur, bienveillance et excellence du soin sont au cœur de chaque accompagnement.

La sophrologie, un pilier du mieux-être global chez OXYZEN Metz

La sophrologie trouve toute sa place au sein du centre OXYZEN Metz, en complémentarité avec nos autres disciplines (massages, drainage, réflexologie, soins énergétiques, naturopathie…), dans une vision cohérente et holistique du mieux-être.

Un accompagnement précieux pour celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, apaiser leur esprit et retrouver un équilibre durable.

Avertissement: Conformément à la loi du 30 Avril 1946 et du décret numéro 60665/4/7 1960 et de l'article L489 et celui du 8 octobre 1996, il ne s'agit pas de massage médical ou de kinésithérapie mais de techniques de bien-être libératrices de tout stress.