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18/02/2022
Connaissez-vous les différentes hormones du bonheur pour notre corps ainsi que leur utilité ?
Pour rappeler simplement ce qu'est une hormone, il s'agit d'une molécule qui va permettre d'envoyer des messages chimiques à votre corps, principalement par la circulation sanguine, et ce dernier va pouvoir réagir en fonction de l'hormone sollicitée.
Découvrez-les sans plus tarder :
➡️ La sérotonine : elle est fabriquée à partir de l'alimentation.
= L'hormone du bien-être
➡️ Les endorphines : elles sont produites à partir d'une activité physique intense, excitation, douleur et orgasme.
= L'hormone du bonheur
➡️ La dopamine : elle est synthétisée principalement par les aliments protéinés.
= L'hormone de la satisfaction
➡️ L'ocytocine : elle joue un rôle dans l’activité sexuelle, l’érection, le comportement maternel, la monogamie, le lien social, le regard, le stress, le bien-être et la confiance.
= L'hormone de l'amour
➡️ L'épinéphrine : elle est l’équivalent de l’adrénaline, une hormone fabriquée par le corps en réponse aux situations de stress.
= L'hormone de l'action
➡️ La mélatonine : c'est une molécule naturellement produite par la glande pinéale au sein du cerveau et régulée par le cycle jour/nuit.
= L'hormone du sommeil
Toutes ces hormones vous sont-elles importantes ?