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07/02/2022
Nous allons voir ensemble aujourd'hui le rôle que la musique a sur notre santé.
Si nous vous disons que la musique a des conséquences positives pour notre santé si cette dernière n'est pas utilisée de manière abusive ?
Eh bien, c'est vrai !
Oui, oui...
Mais pourquoi donc ?
La musique n'est pas seulement agréable à écouter, mais nous permet réellement d'avoir un impact sur notre humeur de la journée, et au plus long terme, sur notre santé.
Le principal avantage de la musique est qu'elle nous permet de nous décontracter, déstresser mais surtout de nous MOTIVER, par exemple lors d'une séance de sport !
De plus, elle permet de booster notre créativité ! Mais veillez tout de même à ne pas écouter des musiques avec des paroles pour l'inspiration. Préférez plutôt écouter des musiques classiques ou d'ambiance pour cela.
Enfin, il a été testé qu'elle améliore nos capacités cognitives en stimulant la matière grise du cerveau, et donc amenant à une plus grande facilité de faire des opérations mentales et de stocker des informations.
Attention tout de même à ne pas en consommer de trop (le cerveau a aussi besoin de repos, que vous amènerez facilement avec des séances de méditation), ni d'écouter avec le son trop fort pour votre ouïe.
-> Écoutez-vous quotidiennement de la musique ?