La migraine est une forme de céphalée. Hormis la douleur, elle peut provoquer une sensibilité à la lumière, au bruit, des nausées et des vomissements.

Elle est à distinguer des maux de tête. La douleur liée à une migraine est plus violente, intermittente et elle est localisée sur une partie du crâne.

Pour soulager les maux de tête et le stress, il faut localiser l’endroit charnu entre le pouce et l’index. Dans la médecine chinoise, cette zone est appelée « Hoku ».

Presser fermement la partie entre le pouce et l’index pendant 30 secondes. La tension va diminuer lentement.

Cette méthode peut faire des miracles pour les maux de tête et le stress. Il faut presser et maintenir l’appui jusqu’à ce que les muscles se détendent et la douleur disparaisse complètement.