03/06/2025

Fatigue, sensation de pesanteur, gonflement en fin de journée… Les jambes lourdes peuvent devenir un véritable handicap au quotidien. En été comme en hiver, ce trouble circulatoire touche de nombreuses personnes, notamment les femmes. Le massage ciblé des jambes s’impose alors comme une solution naturelle, efficace et profondément relaxante.

Pourquoi a-t-on les jambes lourdes ?

La sensation de jambes lourdes est souvent liée à une mauvaise circulation veineuse ou lymphatique. Lorsque le sang circule mal, surtout dans les membres inférieurs, il a du mal à remonter vers le cœur. Résultat : les jambes gonflent, s’alourdissent, deviennent douloureuses, surtout après une longue station debout, un voyage, une forte chaleur ou en fin de journée.

Le massage des jambes : un allié précieux pour relancer la circulation

Le massage des jambes agit directement sur la stimulation du retour veineux et lymphatique. Par des gestes précis, doux mais profonds, il aide à :

• Réduire les gonflements (œdèmes) et la rétention d’eau
• Diminuer la sensation de lourdeur
• Activer la circulation sanguine et lymphatique
• Apporter une sensation immédiate de légèreté et de bien-être

Il s'agit d'un soin à la fois thérapeutique et relaxant, que l’on peut intégrer dans une approche de prévention, mais aussi de soulagement.

Chez OXYZEN : un massage sur mesure

Au sein d’OXYZEN, nous proposons un massage spécifique des jambes, adapté à votre ressenti et à votre confort. Il peut s’effectuer avec des techniques manuelles douces, du drainage lymphatique, ou des manœuvres plus toniques selon vos besoins.

L’objectif : détendre les tissus, améliorer la circulation et vous offrir un moment de profonde détente. Le soin se termine souvent par une sensation de jambes plus légères, moins tendues, prêtes à repartir du bon pied.

Quelques conseils en complément du massage

• Éviter les vêtements trop serrés
• Surélever les jambes quelques minutes chaque jour
• Marcher régulièrement pour activer naturellement la pompe veineuse
• Boire suffisamment d’eau pour favoriser une bonne circulation
• Privilégier les douches fraîches sur les mollets en fin de journée