Newsletter Novembre 2012

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Sujet Newsletter Novembre 2012
Date 05/11/2012


La Naturopathie

Les cures en naturopathie

Il s'agit ici de vous présenter, les différentes cures qu'ils existent en naturopathie pour aider les personnes dans leur démarche d'auto-guerison et d'amélioration de leur hygiène de vie. Le praticien détermine la cure ajustée, dans laquelle les techniques ont été choisies selon les buts recherchés et dont l'intensité tient compte de la vitalité du sujet et du sens de l'auto guérison. Ce mois ci nous verrons la cure de revitalisation.

La cure de revitalisation:

Cette cure va permettre de combler les carences et redonner de l'énergie à l'individu. Elle se retrouve souvent en première position pour remettre sur pied la personne. Cinq principes au sein de cette cure:

1/ Revenir à une alimentation "biologique humaine"; la moins transformée, la moins polluée. Privilégiez une alimentation crue et supprimez les faux aliments (café, thé, alcool, chocolat, soda...)

2/Utiliser au minimum les aliments de tolérance; Les amidons et les viandes sont des aliments de tolérance qui permettre de faire face au froid et au travail.

3/Combler les carences; en minéraux, vitamines, hormones, glucides, protides, lipides...

4/Reprendre une activitée physique; il s'agit de favoriser les échanges dans le corps, entre les organes et les métabolismes digestifs et cellulaires afin de favoriser l'élimination émonctorielle. Double objectifs, de stimuler les émonctoires d'une part et de faire travailler les muscles qui sont récepteurs d'énergie.

5/Se reposer: S'imposer un repos nocturne suffisant, pour réaliser les différentes phases importantes dans le sommeil, à savoir, la phase de digestion, la phase d'élimination, la phase de réparation des cellules et la phase de recharge vitale.

Les fruits et les légumes de saison

Ce que les fruits et les légumes de Novembre peuvent vous apporter

Lentilles:

Les lentilles sont une des légumineuses les plus intéressantes car riche en protéines. Elles sont également riches en fibres et en minéraux, en particulier en fer et magnésium. En 2010, le Canada est devenu le premier producteur mondial avec 1.5 millions de tonnes, ainsi que le premier exportateur mondial.

Endives:

Les plus importants producteurs d'endives sont la France, la Belgique et les Pays Bas. L'endive est dense en vitamine C et B9. Petit rappel, la vitamine C participe à des centaines de processus dans l'organisme, dont l'une principale est d'aider le corps à fabriquer le collagène, une protéine essentielle à la formation du tissu cojonctif de la peau, des ligaments et des os.

Ananas:

L'ananas est l'un des rares fruits que l'on peut manger en dessert car il ne va pas fermenter avec votre bol alimentaire. Très riche en vitamine A, selon sa couleur (plus il est jaune, plus il est riche en vitamine A), mais également en vitamine C, qui reste dans le fruit du fait de l'épaisseur de la peau de l'ananas (pas d'oxydation). L'ananas est un fruit qui va vous aidez à digerer les protéines, grâce à l'action d'une enzyme qu'il renferme, la broméline.

Clémentine:

Une aide pour les personnes aux transits paresseux, par la présence de fibres douces mais efficaces. La clémentine renferme beaucoup de calcium nécessaire aux cellules osseuses de votre corps, mais aussi de magnesium et du fer pour éviter les coups de fatigue et aider votre système nerveux.

Les secrets de santé naturels

Le stress, la fatigue et le bouton d'Herpès

Un glaçon:

Dès l'apparition de la sensation de picotements typique du bouton de fièvre, frotter avec un glaçon plusieurs fois par jour. Cela stoppe l'évolution de l'herpès qui disparait en deux jours.

Huile essentielle d'arbre à thé:

Grâce à l'action de l'huile essentielle, les récidives seront plus espacées et la guérison plus rapide.

Les prochaines conférences et formations

Les bienfaits de l'aloe vera

Au centre Oxyzen, 12bis rue du Grand Cerf, le samedi 10 Novembre à 15h00 , présentation produits par Félicidade Teixeira, Naturopathe et Sophrologue, et Cédric Heitz, Naturopathe.

Les bons cadeaux Noël

Du 1er Novembre au 2 Janvier, pensez aux bons cadeaux Noël avec 10 % de remise sur l'ensemble des soins

Pour faciliter vos démarches, il est possible désormais d'effectuer un paiement via paypal sur notre site internet, le www.oxyzen-metz.com 

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