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Sujet newsletter Juillet 2013
Date 09/07/2013


La Naturopathie

L'Aromathérapie


L'aromathérapie est l'art de soigner par les huiles essentielles. C'est une "super-phytothérapie". Bien que les hommes se traitent ainsi depuis des milliers d'années, le mot "aromathérapie" n'est apparu qu'en 1930, ce qui n'est pas si ancien! A condition de choisir l'huile essentielle adéquate et de l'employer à bon escient (dosage, posologie...), on est assuré d'être soigné vite, bien et sans risque d'effets délétères.

Une huile essentielle est une fraction odorante volatile extraite des végétaux. C'est le parfum concrétisé de la plante, un véritable concentré. Elle peut être extraite de différentes parties d'un végétal, les feuilles (ex; l'eucalyptus), les fleurs (ex; la camomille), l'écorce (ex; la cannelle), le bois (ex; le cèdre) et bien d'autres encore: les graines, les baies, les fruits... Vous avez forcément déjà été en contact avec certaines huiles essentielles. Par exemple, lorsque vous epluchez une orange ou une clémentine, ce qui sent fort et pique les yeux, c'est de l'huile essentielle.

Les fruits et les légumes de saison

La carotte

La carotte est caractérisée par sa haute teneur en provitamine A ou carotène, c'est ce qui lui donne sa couleur. Le carotène a de nombreuses propriétés, notamment, il intervient dans le bon état des muqueuses, de la peau et de la vision crépusculaire

De même, il favorise les actions contre le taux de cholestérol sanguin, l'évolution de l'athérosclérose, levieillissement des cellules et stimule l'immunité.

Le besoin en vitamine et provitamine A est augmenté chez les femmes enceintes, les utilisatrices de contraceptifs oraux, les fumeurs et lors de certains traitements médicaux.

Le Haricot


Riche en magnésium, en fer, en folates (participe à la fabrication de nos cellules, dont les globules rouges), en vitamine C et K (pour la coagulation du sang)

La Pastèque

La pastèque est l’un des aliments les plus riches en citrulline, un acide aminé. Dans le corps humain, la citrulline est convertie en arginine (un acide aminé essentiel), qui joue un rôle sur les systèmes cardiovasculaire et immunitaire et qui aurait des effets bénéfiques sur la santé des vaisseaux sanguins.

La Prune

La prune peut être noire, rouge, mauve ou jaune. Séchée elle se nomme pruneau. Fraiche, en jus ou séchée, elle est toujours riche en antioxydants, en fer, en vitamines. 

Les secrets de santé naturels

La chute des cheveux


L'alfalfa:

40 gouttes de teinture-mère d'alfalfa (ou luzerne, en pharmacie) 3 fois par jour. On peut aussi en prendre sous forme de gélules, une au cours de chaque repas

L'Aloe First:

L'aloe first contient plus de 11 extraits de plantes, aloe vera, propolis... Parfait pour l'hydratation de la peau, il convient parfaitement pour lutter contre la chute des cheveux. Appliquez après la douche, laissez sécher ou séchez vos cheveux avec le sèche cheveux.

Informations pratiques

Protection UV à l'Aloe Vera

Le départ en vacance est pour bientôt, n'oubliez pas de vous protéger du soleil avec le spray Solaire Aloès avec plus de 30% d'aloe vera. Pour plus d'informations, vous pouvez contacter Cédric Heitz au 06.27.10.63.17  ou sur oxyzen-metz@sfr.fr

Prochaines formations au Centre Oxyzen

Formation en Réflexologie Plantaire, du 25 au 28 Août 2013, le formateur Philippe Alonso, vous apprendra un protocole complet afin de développer votre ressenti et voir les bienfaits de la réfléxologie plantaire. Pour plus d'informations, rendez vous sur le www.oxyzen-metz.com ou par téléphone au 06.27.10.63.17

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